Charge the power❗️ 今日は 《 マグロ丼 》

Natural Boby Purification

Charge the power❗️

今日は 《 マグロ丼 》

◆脳疲労を抑えるには？◆

マグロを食べて疲労回復❗️

マグロには自律神経の中枢神経細胞で抗酸化力を発揮する『イミダペプチド』という成分が多く含まれ、疲労回復に効果あることがわかってます。また、日中の活動によってどんどん蓄積する活性酸素に対し、持続的な抗疲労効果を持つことが分かっている。「脳疲労とは、脳で発生した活性酸素によって脳が本来の調子を失ってしまった状態のことを指します。いわば脳が“サビついてしまった”状態のようです。

脳が“サビる”原因である活性酸素は、自律神経が酷使される昼間の活動中に増加するといわれているらしい。

◆ How to suppress brain fatigue? ◆

Fatigue recovery by eating tuna ❗️

Tuna contains a lot of ingredients called "imidapepide" which exerts antioxidant power in the central nervous system of autonomic nerves, and it is known that it is effective for recovery from fatigue. It is also known that it has a sustained anti-fatigue effect on reactive oxygen which accumulates more and more by activity during the day. "Brain fatigue is a state in which the brain has lost its original condition due to active oxygen generated in the brain, which seems to be a state where the brain is" rusted ".

It seems that active oxygen, which is responsible for the "brains" "rust", is said to increase during daytime activities where autonomic nervousness is overworked.

#vegetables #vegan #ldl #hdl #bodymake # #topathlete #athlete #tokyoolympic #2020年東京オリンピック #2020olympics #hydrogen #糖尿病 #アトピー #水素水 #体質改善 #golf #diet #dietfood #健康 #筋肉女子

 #naturalboby #natural #リカバリー #回復#マグロ #マグロ丼 #疲労回復 #自律神経