今日は《 空芯菜 》 βカロチンで健康維持❗️

Charge the vegetables❗️

Today is "water spinach"

◆ green yellow vegetable which contributes greatly to prevention of lifestyle diseases◆

There are a lot of beta carotene in Kusin Sai (aerial grease). Beta-carotene is known for anti-carcinogenic action and immunostimulatory action, but it is also converted to vitamin A in the body, and it is also useful for maintaining health of the hair, maintaining eyesight, maintaining mucosa and skin health I will.

Vitamin C is also abundant, it seems that it reduces active oxygen along with beta carotene and also prevents aging.

◆生活習慣病予防に大きく貢献⁉︎◆

空心菜には多くのβカロテンが含まれている。

βカロテンは抗発ガン作用や免疫賦活作用があると報告されている。その他にも体内でビタミンＡに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持にも良いらしい。

ビタミンＣも豊富で、βカロテンと共に活性酸素を減らし老化の防止にも効果が期待されている。

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